2016年10月4日火曜日

恋愛電話相談、貴女の不安はどこから来るのか?

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ジェームズ・アレン

嵐に揺れ動く魂よ。
どこでどのような状況にあっても、これだけは知っておきなさい。
人生という大海では幸運の島々がほほえみ、陽光の降りそそぐ理想の岸辺があなたの到着を待っています。
思いの舵をしっかりと握るのです。
あなたの魂の帆船では、船長が眠りこけてしまい働いていません。
彼を起こしなさい。
自制は強さであり、正しい思いは熟練した技能、そして穏やかさは力なのです。
心に向かって命じなさい。「穏やかであれ!」と。


人間のすべての営みには努力があり、努力の大きさによって結果の大小が決定します。
そこには、いかなる偶然も介在しません。

心に抱くビジョンは、美しいか否か、あるいはその両方であるかにも関係なく、いつか実現します。

強く、穏やかな人は、つねに愛され、尊敬されます。
心の穏やかさは、智恵がもたらす美しい宝石です。

それは、長きにわたり忍耐強く自制心を培ってこそ得られるものです。
 が悩む理由は様々、でも多くは自分への期待や他人への期待、そして、他人からの期待、これが結構重たい。 本当に期待されているのか、されていると信じ苦悩が始まる。
出来ることなら、期待されたくないが本心、自分の期待ならさじを投げるけど、期待されると辛い、と分かりながら他人へ期待する自分がいる。


2016年10月1日土曜日

一人でいる時間を増やし、脳を活性化

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小池龍之介

仏教的に申しますと「欲望」は、「苦しみ」から生じます。
ストレスがたまるとその苦痛を紛らわそうとして刺激をくれる欲望が湧いてくるのです。
つまりストレスが大きくなればなるほど欲望が増大する事になります。


私たちの中には多かれ少なかれ自分が持っている価値観は正しいという思い込みがあるのです。
たまたま自分が採用している価値観にすぎないのに誰にとっても当てはまる普遍的なものだと思いたがる。
だから自分と違う価値観自分と違う優先順位を採用していたりする人がいるとイライラする。


快感を得ることがすべて駄目と言うつもりは毛頭ありません。
快感との付き合い方を考えるべきであり快感を入力しない時間が必要だと思うのです。
一時の快感で偽の幸福感を得てドーパミン漬けにしてきた現代人の支払うツケはドーパミンの効果が薄れて気持ちがそわそわしたり
イライラしたりじつは苦しみのもとでしかないのです。